立春是哪天

　　立春是哪天

　　2014年立春时间(2014年2月4日 06:03 - 2014年2月19日 01:59)

　　阳历时刻：2014年2月4日 6:03:15 阴历日期：正月(小) 初五 星期二

　　立春介绍

　　每年2月4日或5日太阳到达黄经315度时为立春，中国以立春为春季的开始。立春，为二十四节气之首，意味着新的一个四季轮回即将开始。“立”是“开始”的意思。

　　立春养生

　　北方：“春捂秋冻”很适合

　　养生谚语“春捂秋冻”，说的是早春季节不要急于把棉衣脱掉，预防倒春寒。春季乍暖还寒，昼夜温差大，所以春季养生一定要“捂”，注意衣着的适宜。一般来说，转春时常有寒冷气候的反复，衣服要渐渐减少，穿着宜偏暖些。

　　南方：加强锻炼防病正当时

　　立春之后，天气逐渐回暖，白天渐长，气温、日照、降水上升和增多，这种状况在南方地区更加明显。春季万物复苏，各种病菌活跃，大家最好采取以下措施：一是消灭传染源;二是经常开窗，保持空气清新;三是增加户外运动，加强锻炼，提高机体的防御和抗病能力;四是多吃些清淡的食物。