寒露时节到了，那么寒露时节养生有哪些呢?应多数人要求，下面我就从两方面跟大家谈谈寒露时节养生，希望您看了能帮助您解决您关于寒露时节养生的疑问。
首先说说老年人的寒露时节养生吧!寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病另外，中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。
然后再说说普遍人的寒露时节养生，常言道：“寒露脚不露。”南京自然医学会足疗保健专家王城生副教授介绍说，寒露节气前后要注重足部的保暖，凉鞋基本可以收起来了，以防“寒从足生”。由于两脚离心脏最远，血液供应较少，又因为脚部的脂肪层较薄，特别容易受到寒冷的刺激。脚部受凉，特别容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，导致人抵抗力下降。呼吸道对冷空气刺激极为敏感，骤然降温使呼吸器官抵抗力下降，病邪就会乘虚而入。轻则引起外感咳嗽，重则可使气管炎、哮喘等呼吸系统疾病发作。
这就是我所理解的寒露时节养生，反正不论你是不是老年人。寒露时节养生首要一条就是注意保暖，多泡脚!祝您身体健康!万事如意!!
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