红日东升艳阳照，蓝天万里白云飘。国之庆典又来到，那么对于2017年十一放多少天你了解多少呢?想必不少朋友对此都很是关心吧，接下来不妨花几分钟时间和小编一起来看看2017年十一放多少天吧。
2017年十一放多少天呢?
据小编了解，2017年10月1日至10月8日放假，共8天。与中秋节连休。
10月1日(星期日)、10月2日(星期一)、10月3日(星期二)为国庆节法定节假日
9月30日(星期六)上班。10月9号(星期日)正常上班
了解了“2017年十一放多少天”，接下来我们再来看看国庆养生须知：
一、注意荤素搭配，酸碱平衡节日期间，鸡、鸭、鱼、肉、虾、蟹等动物性食物会比平日增多，虽然营养丰富，味道鲜美，但也不宜食用过多，同时要配以大量蔬菜、水果，保证荤素搭配，酸碱平衡。鸡鸭鱼肉等食物富含蛋白质等，营养丰富，但摄入过多，会增加肝、肾负担;而且动物性食物大多属于酸性食物，摄入过量，会使血液偏酸，使人倦怠乏力，严重的还会发生酸中毒。蔬菜水果可提供丰富的维生素和矿物质，对人体有多种调节作用。蔬菜水果为碱性食物，可以调节酸碱平衡。
二、粮谷类食品不能缺要保证每日吃200～300克粮食。粮谷类是淀粉等碳水化合物的主要来源，经过消化转化成葡萄糖提供热能，安全又经济。大脑只能利用葡萄糖作为能量，而葡萄糖的主要来源就是食物中的淀粉，不吃粮谷类食物，身体健康会受到很大影响。对饮酒者来说，喝酒时补充足量的碳水化合物，可以减少乙醇性脂肪肝的发生。选择粮谷类食品，要注意品种多样化，米面、豆类、薯类等粗细粮都要有，以使营养更加全面。
此外，关于国庆的祝福语：
1、祖国，是要热爱的，有国才有家，祖国强大我们骄傲;朋友，是要珍惜的，有朋友才有快乐，朋友快乐我也快乐，国庆到了，祝祖国生日快乐，朋友节日快乐!
2、国庆节之际，不想给你太多，只给你五千万：千万要快乐，千万要健康，千万要平安，千万要知足，千万莫忘记我!
3、今天是国庆节，我祝你在这七天长假里，天天快乐、日日开心、时时幸福、刻刻平安、分分精彩、秒秒欢畅，最后还要永远微笑，国庆快乐!
以上就是关于“2017年十一放多少天”的相关资讯，希望对大家有所帮助。
