五星红旗迎风飘，迎来国庆普天欢，那么对于2017年十一节放假几天你了解多少呢?相信不少朋友对此都很是关注吧，接下来不妨花三五分钟时间和小编一起来看看2017年十一节放假几天吧。
2017年十一节放假几天呢?
据小编所知，2017年10月1日至10月8日放假，共8天。与中秋节连休。
10月1日(星期日)、10月2日(星期一)、10月3日(星期二)为国庆节法定节假日
9月30日(星期六)上班。10月9号(星期日)正常上班
了解了“2017年十一节放假几天”，接下来我们再来看看国庆养生须知：
“即使是假期，也不能打乱睡眠规律，更不能通宵达旦地参加娱乐活动，打乱原来的生活规律。”陈祖辉表示，“生物钟”被打乱后，人体抵抗力会减弱，长期睡眠不足，会引起判断力减弱、思维迟钝、协调功能不良，从生理上会造成食欲减退、消化不良、免疫功能下降。
“有些人能多晚睡就多晚睡，认为反正白天可以补觉，实际上这个观点是错误的。”陈祖辉表示，睡眠是一种生物钟现象，定时和高质量缺一不可。假期得不到科学、有效的利用，会变得更加劳累、疲惫，导致免疫力下降，扰乱生物规律，从而引发“假期综合征”。
与晚睡形成鲜明对比的是，很多人为了“补觉”把大部分时间都泡在床上。对此，专家提醒道，一天睡觉超过10小时同样会改变生物钟，还会使人难以再次入睡。在假期应保持良好的作息习惯，不要刻意延长和缩短睡眠时间，晚上睡觉不宜过晚，早上也不宜贪睡，应该早睡早起，睡眠时间一般以8小时为宜。若是睡眠时间过长，反而容易导致疲劳，全身乏力，长期形成的生物钟也会被打乱，不利于身心健康。早起的人中午可以适当午睡，但时间也不宜过长，睡多了就会导致晚上难以入眠。
此外，关于国庆的祝福语：
◇在这馥郁芬芳的季节，举国欢腾的日子，有一种心情叫牵挂，有一种思维叫想念。衷心祝你，国庆快乐。
National Day when you do not want to give too much, just to give you 50 million: 10 million to be happy, healthy 10 million, 10 million should be safe, happy to 10 million, 10 million MO forget me!
◇国庆节之际，不想给你太多，只给你五千万:千万要快乐,千万要健康,千万要平安,千万要知足,千万莫忘记我!
Guo Guoqing look similar to the takeoff of the people to forge ahead! You kept me fairly well-off to tomorrow!
◇国庆国庆相亲相近，祖国腾飞人民奋进!你奔小康我来鼓劲，为了明天我们前进!
bless you: National, Jiaqing, people throughout the official sources, financial resources, both ways, popularity, humble, the geopolitical fate, reluctant, wish to cardiac wish.
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