水上运动场坐落在风景秀丽的淀山湖东北，是国内一流水平的水上训练基地，被亚洲赛艇联合会称之为远东规模最大，设备最先进的水上训练、比赛场地。场内有陆地面积10公顷，水上面积50公顷。大堤中央的7米宽水泥公路可进行马拉松、竞走、自行车等运动训练和小型比赛。

水上运动场的主体工程按照国际比赛标准设宽150米、长2250米、深3米的主航道，为赛艇、皮划艇训练场。起点有调节方便、机动灵活的栈桥设备和遥控装置。终点有7层25米高，玲珑剔透、弧形玻璃窗的建筑，电脑传递裁判指令，准确记载比赛的成绩和名次。主航道车侧是宽60米、长850米、用2座8米宽大桥和主航道沟通的副航道，作赛前训练用。南侧是5500平方米水上船坞，可停泊200余艘的各式帆艇。还建有陆上健身房和划浆训练房、餐厅、运动员生活楼、招待所等28个单项工程，以及篮球场、网球场、标准田径场。

上海水上运动场是符合国际A级标准的船艇比赛场地，全国第五届运动会的水上赛艇曾在这里举行，1987年第二届亚洲赛艇锦标赛也在这里举行。